Ontspannen fietsen

Voorlopig houden we het nog even op ontspannen fietsen. Dat lukt tot nu toe aardig mede omdat de weersomstandigheden meewerken. Zaterdag een mooi lusje gemaakt met Hannes en George  door de Fryske Walden, oftewel de antiwind route. Vanaf komende week komt er een uurtje sportschool bij en gaan we kijken hoe dat zich houdt.

Duurrit

Het begint zo langzamerhand weer een beetje op trainen te lijken. Vandaag met Hannes een duurrit gemaakt. Ging op zich niet onaardig. Eerst een half uurjte infietsen. Een uurtje stevig doorgetrapt om vervolgens het laatste half uur weer rustig aan te doen. Komend weekend maar weer even een duurritje te maken.
http://connect.garmin.com/activity/381268811

NoordWest Fryske Off Road ATB

Vandaag met 6 FTTCérs de NWF Off Road gereden. Een mooie rit over onverharde paden ten noordwesten van Stiens. Prettige omstandigheden an af en toe een waterig zonnetje.

Binnen 10km reed ik al lek. Met de wereldkampioen bandenplakken werd in recordtempo de binnenband vervangen. Via de parochie dorpen ging het op naar Wier en Boer. TIjdens de koffie mochten de Japen even van kop af om wat krachtvoer te nemen zodat ze de laatste 25km weer op kop konden.

Rustig ritje

Vandaag een heerlijk rustig ritje. Waan me op dit moment de toerist pur sang. En ook dat is wel lekker fietsen. De garmin zit wel op de fiets maar slechts en alleen om de afstand bij te houden. Cijfers en statistieken zijn voor later. Voor nu telt alleen opbouw in uren. Deze week 3uur op de fiets, volgende week 4uur op de fiets,etc. In oktober pakken we de sportschool er weer bij en dan maken we de balans weleens op.

Heel voorzichtig

Daar waar voor anderen het slot van het fietsseizoen al nadert ben ik heel voorzichtig het fietsen weer aan het oppakken. Na drie maanden verplichte rust kun je als een kind zo blij zijn dat je weer een stukje kunt fietsen. De afgelopen week al 2 x op toeristen tempo op de ATB weggegweest. Had net zo goed op de gewone fiets gekund maar het wielertenue  aan en de helm weer een keer op was al erg prettig. Vandaag op het gemak het rondje Trynwalden afgewerkt.