De wet van de zwaartekracht

Vanmiddag leek het nog wel aardig te blijven qua weer dus maar vertrokken voor een ontspannen ritje. Na een km of 10 deed de wet van de zwaartekracht wreed zijn werk. Staand op de padalen schoot het mijn voorwiel weg en lag ik met een kwak op het asfalt. Pijnlijke elleboog, pijnlijke knie en pijn aan de ribbenkast. Daarna nog wel doorgepeddeld maar dat was dapper maar dom. Een bezoekje vamiddag aan de huisarts leerde mij waar ik al voor vreesde. een gekneusde rib. Dat wordt dus voorlopig even rustig aan.
Het goede nieuws van vandaag is voor de talrijke supporters van Jos Vogelsang. The man in black is back on track!

De dikke boom

De dikke boom in het Stienser bos is op zaterdag een begrip. Vandaag verzamelden er weer 11 echte liefhebbers voor een lekker rondje op de ATB. Normaliter gaat het richting Trynwalden maar omdat de omwonenden en ook het Fryske Gea zich op dit moment even keren tegen het ATB'en in de Trynwalden moest vamiddag gekozen worden voor een andere route. Nestor Lou Bijma had een mooi alternatief. De Noord West Friese ATB route. Een prachtig rondje over zoveel als mogelijk onverharde paden in NW Friesland. Nooit geweten dat er nog zoveel onverhard was in dit deel van de provincie. Er was een heel klein nadeel aan deze route. De verharde paden waren vies als gevolg van de bietencampagne en de regen. Niet gewoon vies maar smerig. De rit eindigde daarom voor mij bij de autowasstraat om de ATB direct maar even schoon te spuiten.
http://connect.garmin.com/activity/246307855

Hoe staat de concurrentie ervoor?

Op twitter gonst het van de geruchten dat ene niet nader te noemen renner nu al de vorm van volgend jaar augustus te pakken heeft. Zijn naam zal ik hier niet onthullen want dat zou de concurrentie nog meer doen afschrikken. Vanuit Southern Neighbours blijft het angstvallig stil. Outsider Robert P ligt al twee weken achter op de concurrentie terwijl Jos (alias El Laffo 1) zich hoogstwaarschijnlijk in alle stilte voorbereid op 2013. Ben erg benieuwd naar zijn whereabouts overigens. Het trainingsbeest uit IJlst laat inmiddels ook weer van zich horen en heeft na vandaag de meeste hoogtemeters op zijn  virtuele palmares staan. Ogenschijnlijk ontrekt Tjeerd V zich aan al het gekrakeel op de diverse blogs maar ondertussen traint hij er naar verluid vrolijk op los in het krachthonk. Vandaag had ik zelf een lange duur op het programma maaar kou, harde wind en aankomende buien deden besluiten het vandaag te houden op een kort duurtraininkje. Morgen weer een spinuurtje en dan zaterdag maar een lange duurrit.

Verraad

Gister in alle drukte geen tijd gehad om mijn training van gister te uploaden. Boodschappen, studie en volgens mijn kinderen verraad,waren de activiteiten van gister. Verraad, omdat ik op uitnodiging van sponsor Via Data een bezoek mocht brengen aan Huhuveen-RKC. Prachtige wedstrijd gezien. Tussendoor moest er natuurlijk nog even getraind worden. Het werd een rustige duurtraining op de anti wind route. Een kleine 60 km kon weer worden bijgeschreven. Ondertussen blijft de vraag.......waar is Jos?

Gedoodverfde favoriet hervat training

De concurrentie is gewaarschuwd. De gedoodverfde favoriet voor het winnen van de Klasbak Trofee 2013 heeft vandaag zijn loopschoenen verruild voor zijn stalen ros. Nog nooit starte hij zo vroeg zijn voorbereiding op het nieuwe fietsseizoen. George, Hannes en ik hadden vandaag met zijn 3en de handen vol om de nu al scherp koersende Henk Bianchi Postma bij te halen. En eenmaal bij hem, kostte het hem ogenschijnlijk zeer weinig moeite om het tempo bij te benen, En dat terwijl ik toch al een kleine maand in mijn voorbereiding zit op 2013. Zijn basis en natuurlijke talent zijn zoveel hoger dan welke andere renner ik ken. Daarbij inachtgenomen dat zijn gunstige start nummer laag is maakt voor mij dat de klimtijdrit  op de Passo Pordoi niet meer dan een formaliteit lijkt. Zij soepele tred en zijn aangeboren klimvemogen maakt dat de rest op voorhand kansloos lijkt. Het moge duidelijk zijn; de slapende reus is ontwaakt! De grote vraag is ondertussen.........waar is Jos??

Met Via Data in Appelscha

Bij het uitreiken van de sponsor kleding van Via Data werd mij toegevoegd dat ik verplicht alle clubtochten van Via Data mee moest rijden. Het programma van het Via Data fietsteam is aantrekkelijk. Slechts 1 clubtocht stond er dit jaar op het programma. En dat was vandaag in Appelscha op het ATB parcours. Prima omstandigheden en met 4 Via Data toppers; Sietse, Ytzen, Gerrit en Robert was het op een enkele plek na goed toeven op het parcours. In het begin wel wat onwennig omdat het mijn eerste veldrit van dit jaar was. We waren overigens niet de enigen die gekozen hadden voor Appelscha. Lange linten van Atb'ers sierden het aantrekkelijke rondje. Uiteindelijk een kleine 30km met bijna 100 hoogtemeters weggetrapt. Voor herhaling vatbaar!!

Van die dagen......

Je hebt van die dagen dat je eigenlijk geen zin hebt om te trainen. Vandaag was zo'n dag. Thuis wel wat dingetjes te doen. Huishouden, studie en wat boodschapjes. Toen liet ook mijn vaste trainingsmaat nog weten dat ie verstek liet gaan. Heel even dacht ik, ach laat maar, dan later in de week nog maar een keer. Maar met het doel van prolongeren van de Klasbak Trofee kan ik eenvoudig geen training overslaan. Weinig talent betekent nu eenmaal veel trainen. Dus snel in de Via Data winteroutfit gesprongen en toch maar even een kleine 60km weggetrapt. Onderweg zegge en schrijve slechts 1 liefhebber ingehaald. Er waren vandaag waarschijnlijk meer die hebben gedacht........je hebt van die dagen.........

Geen vrienden gemaakt

Vandaag een (on)rustige duurtraining op de ATB afgewerkt gewoon op de weg. Niet onrustig door een hoog tempo of zoiets maar door twee (bijna) aanrijdingen met een hond. De eerste hond die me dwars zat kwam uit het riet langs de zwette en joeg een haas op. Vol in de remmen en nadat ik de hond licht had geraakt kon ik mijn weg vervolgen  De baasjes boden hun excuses aan en daarmee was de kous af. Op de terugweg langs de Dokkummer EE bleef zo'n Jack Russeltje maar meelopen en blaffen en schoot ie nog twee keer vlak voor mijn fiets langs. Weer vol in de remmen en op mijn vriendelijke vraag of het baasje zijn hond even aan de riem wilde zetten kreeg ik een naar mijn idee iets te fout antwoord terug. Wat ik hier deed op een ATB? Die horen hier niet op het fietspad! Nadat ik had vastgesteld dat deze man niet helemaal 100 punten was, knoopte hij na licht en iets minder vriendelijk aandringen van mijn kant toch zijn JR aan de lijn. Vrienden zullen we denk ik nooit echt gaan worden.

Adrie

Was die Adrie van Diemen niet trainer bij de Rabo ten tijde van het "vuile fietsen"? Nu beweert ie in het blad Fiets ook nog eens dat spining nutteloos zou zijn. Hij basseert zijn wetenschap op zijn drie fietsmaten die tijdens de winter aan het spinnen waren en na de winter bij de start van het wegseizoen na een uurtje kapot waren. Welnu Adrie, kom in maart maar eens langs dan gaan we een stukje fietsen.
Vanavond de 2e spintraining van deze week afgewerkt.