De Veldslag om Norg

Letterlijk maar ook zeker figuurlijk was deze voor mij eerste ATB Marathon een veldslag. Naast de afstand had Pluvius er voor gezorgd dat de ondergrond hier en daar doorweekt was waardoor er op sommige passages slechts met veel moeite stapvoets gereden kon worden. De massa start is een leuk fenomeen ook voor ons als cyclo toeristen, maar dat maakt dat er regelmatig opstoppingen ontstaan waardoor het lastig werd om binnen de tijdslimieten te blijven. De eerste lus hadden we nog een marge van 9 minuten en bij de tweede lus was de marge nog exact 1 minuut. Toen stonden er al dik 75 loodzware kilometers op de Garmin waardoor we besloten het zo goed te vinden. Prachtige ervaring en een mooie opmaat voor de ATB 11 steden begin september.

Gran Fondo Stelvio

In principe is het hoogtepunt van het wegseizoen 2016 alweer voorbij. Wat een prachtige week hebben we gehad met het klasbakteam in Italie waar afgesloten werd met de Gran Fondo Stelvio. In de dagen ervoor werden andere stevige cols bedwongen waaronder de legendarische Gavia. Naast de zware beklimmingen overdag waren ook de avondetappes weer van hoog niveau. De trainingsomvang en intensiteit gaat de komende maand naar een "onderhouds" niveau om vervolgens in augustus nog een paar weken stevig voor te bereiden op het doel in september, de 11steden ATB.
Deze wordt weer bijgeschreven op de palmares!

Nieuws?

Het werd wel weer eens tijd voor een up date van deze blog. Al een aantal weken weinig zin en tijd om de blog op een fatsoenlijke wijze bij te houden. Was er dan geen nieuws?? Jazeker, legio nutteloze nieuwtjes en een aantal die best het vermelden waard zijn. Laten we er dan een paar van die laatsten bij de kop pakken. Het weekend Sauerland in april met een deel van het Klasbakteam was een goede training voor de mini Klasbak week bij de Stelvio. Vorige week nog een prima generale gereden bij de Zuid Veluwe klimtour en afgelopen vrijdag nog wat hoogte meters gepakt in Tecklenburg. Dus wel klaar nu voor de komende week. Het grootste nieuws echter moet gevonden worden in nieuw materiaal. Hij is binnen!!!! De Canyon Aeroad! Wat een strakke bak en wat een scheurijzer. Best wel wat nieuws dus!

Echte liefde

Normaal gesproken vermelden we geen namen van klasbakken in de social media omdat dat eenvoudigweg not done is maar dit keer moet ik daar toch echt een uitzondering op maken. Als je samen met je vriendin voor je vrienden een Appeltaart bakt, dan kun je niet anders zeggen dan dat er sprake is van echte liefde. En daarom voor deze keer een uitzondering; Jetty en Lieuwe bedankt!!!
Met liefst 7 Klasbakken en een wannabee werd er zaterdag afgesproken om een rit van 100km te maken. Logische tussenstop ivm de wind was Beetsterzwaag en laat daar nou net pril geluk wonen. De Wannabee kon na een valpartij na 20km niet verder en werd door buurman opgehaald. Bij Drachten sloot er nog een scherp ogende klasbak aan zodat we weer met acht waren. Na het terras in Beetsterzwaag en nog een rondje om Leeuwarden kon uiteindelijk dik 100km worden bijgeschreven

 

ATB Ameland

Het eerste doel van 2016 kan worden bijgeschreven. De 60km variant van de ATB Ameland kan aan de Palmares worden toegevoegd. Wat een prachtig evenement. Met 1500 deelnemers een unieke ervaring. Samen met Robert deze voor ons nieuwe uitdaging gezocht en ik kan niet anders zeggen dan dat dit voor herhaling vatbaar is. Deze tocht is absoluut niet te vergelijken met de ATB tochten die we doorgaans in Drenthe en op de Veluwe doen. Met de wind en de hoogtemeters is dit goed te vergelijken qua zwaarte met een korte variant in een cyclo. Prachtig!

De lat ligt hoog

Afgelopen vrijdag zijn de eerste hoogtemeters van 2016 gemaakt. Aanvankelijk was het doel om een rondje Tecklenburg te doen, maar de weersverwachting deed ons besluiten rond Holterberg de eerste hoogtemeters te maken. Samen met twee andere prutsers de kou maar getrotseerd en een poging gewaagd om de inmiddels opgelopen trainingsachterstand te niet te doen. halverwege de extra lus in Hellendoorn de plaatselijke bakker bezocht voor het onvermijdelijke appelgebak. Mooie presentatie en en een prachtig cijfer van een 9. De lat ligt hoog dit jaar.

 

Duurvermogen

Zaterdag stond er voor het eerst dit jaar een echt lange duurrit op het programma. Doel was om in ieder geval 3uur in het zadel te zitten. Het werd uiteindelijk 3 uur en een kwartier. Afstand en snelheid vind ik nu echt nog niet belangrijk. Het gaat er nu vooral om om het duurvermogen weer wat op te krikken, want met de korte trainingen van de afgelopen periode schiet dat natuurlijk niet op. En ondanks de koude en toch nog stevige Oostenwind was het best een prettig tochtje. Hier en daar wat mistig en op sommige plekken nog wat rijp aan de bomen. Het heeft ook wel weer wat.

Topper volop in training

Voor zover ik me kan herinneren regent het inmiddels al vanaf oktober. Vandaar dat het deze winter kommer en kwel is met de regelmaat in trainingen. Tussen de buien door trainen is een optie maar een lange duurtraining heeft er deze winter nauwelijks ingezeten. Dus maar hopen dat het de komende weken dan eindelijk iets beter gaat worden. Gister tijdens mijn ritje de absolute kopman van de FTC Stiens gespot. Even kort bijgepaat en snel een fotootje gemaakt om te bewijzen dat deze topper weer volop in training is. De concurrentie is dus bij deze gewaarschuwd.

ATB Ameland

Het weer laat het niet toe om een fatsoenlijk schema te volgen en dus een normale trainingsopbouw te doen. Improviseren is het toverwoord. Een keer extra spinnen, een keer op de hometrainer, het houdt nog niet over. Afgelopen weekend wel voor het eerst op de racer 3 uur in het zadel gezeten. Er is overigens nog een doel toegevoegd voor dit jaar. Voor het eerst gaat meegedaan worden aan de ATB Ameland. Reeds paar jaar getwijfeld omdat het toch wat minder in een wegprogramma past maar dit jaar gaan we het gewoon maar een keer doen. En dus zal ook de Atb nog de nodige keren ingezet gaan worden.

ATB Heerde

Daar waar het grootste deel van het klasbakteam zich uitputte in excuses afgelopen zaterdag, varieerend van heimwee tot vermeende blessures, ziektes, etcetera waren er toch nog drie echte ATBérs te porren voor de ATB tocht in Heerde. Een niet nader te noemen renner blijkt zelfs zijn ATB te hebben verkocht. Nu zijn racefiets nog en we zijn eindelijk van hem af. De thuisblijvers hebben wat gemist. Een prachtige tocht in een schitterend decor met een zeer gevarieerd parcours en dik 200 hoogtemeters.