Achterstand is dodelijk!

Met de mededeling dat achterstand in deze fase al dodelijk kan zijn was er verbluffend weinig overredingskracht nodig om Robert vandaag over te halen een rondje te fietsen. Duidelijk is dat de man ambities heeft en dat er terdege rekening met hem gehouden moet worden. Volgens weeronline zou er een winkrachtje 5 staan maar mijn inschatting was dat ie dicht tegen de 7 beaufort heeft gezeten tijdens ons rondje. Wel aangenaam was de temperatuur van 11 graden. Nog 4 graden erbij en we kunnen weer in de korte broek.

We zitten weer op de fiets

Zowaar na 4 weken weer een training op de fiets afgewerkt. Na wat voorzichtig gespartel op de hometrainer en in de sportschool vandaag samen met Hannes en Robert op de ATB vertrokken voor een rustige duurrit. Rustig werd het tegen de wind in zeker niet met kracht 5 maar voor de wind was het lekker peddelen. Een kleine 50km worden nog bijgeschreven dit jaar. Wellich dit weekend met droog weer nog wat km's erbij en anders waren dit de laatste km's van dit jaar.

Op halve kracht

Vanavond voor het eerst sinds drie weken weer eens getraind! Weliswaar in de sportschool en op halve kracht maar de kop is er weer af. Het ging nog niet van harte dus we bouwen het maar weer rustig wat op.

De wet van de zwaartekracht

Vanmiddag leek het nog wel aardig te blijven qua weer dus maar vertrokken voor een ontspannen ritje. Na een km of 10 deed de wet van de zwaartekracht wreed zijn werk. Staand op de padalen schoot het mijn voorwiel weg en lag ik met een kwak op het asfalt. Pijnlijke elleboog, pijnlijke knie en pijn aan de ribbenkast. Daarna nog wel doorgepeddeld maar dat was dapper maar dom. Een bezoekje vamiddag aan de huisarts leerde mij waar ik al voor vreesde. een gekneusde rib. Dat wordt dus voorlopig even rustig aan.
Het goede nieuws van vandaag is voor de talrijke supporters van Jos Vogelsang. The man in black is back on track!

De dikke boom

De dikke boom in het Stienser bos is op zaterdag een begrip. Vandaag verzamelden er weer 11 echte liefhebbers voor een lekker rondje op de ATB. Normaliter gaat het richting Trynwalden maar omdat de omwonenden en ook het Fryske Gea zich op dit moment even keren tegen het ATB'en in de Trynwalden moest vamiddag gekozen worden voor een andere route. Nestor Lou Bijma had een mooi alternatief. De Noord West Friese ATB route. Een prachtig rondje over zoveel als mogelijk onverharde paden in NW Friesland. Nooit geweten dat er nog zoveel onverhard was in dit deel van de provincie. Er was een heel klein nadeel aan deze route. De verharde paden waren vies als gevolg van de bietencampagne en de regen. Niet gewoon vies maar smerig. De rit eindigde daarom voor mij bij de autowasstraat om de ATB direct maar even schoon te spuiten.
http://connect.garmin.com/activity/246307855

Hoe staat de concurrentie ervoor?

Op twitter gonst het van de geruchten dat ene niet nader te noemen renner nu al de vorm van volgend jaar augustus te pakken heeft. Zijn naam zal ik hier niet onthullen want dat zou de concurrentie nog meer doen afschrikken. Vanuit Southern Neighbours blijft het angstvallig stil. Outsider Robert P ligt al twee weken achter op de concurrentie terwijl Jos (alias El Laffo 1) zich hoogstwaarschijnlijk in alle stilte voorbereid op 2013. Ben erg benieuwd naar zijn whereabouts overigens. Het trainingsbeest uit IJlst laat inmiddels ook weer van zich horen en heeft na vandaag de meeste hoogtemeters op zijn  virtuele palmares staan. Ogenschijnlijk ontrekt Tjeerd V zich aan al het gekrakeel op de diverse blogs maar ondertussen traint hij er naar verluid vrolijk op los in het krachthonk. Vandaag had ik zelf een lange duur op het programma maaar kou, harde wind en aankomende buien deden besluiten het vandaag te houden op een kort duurtraininkje. Morgen weer een spinuurtje en dan zaterdag maar een lange duurrit.

Verraad

Gister in alle drukte geen tijd gehad om mijn training van gister te uploaden. Boodschappen, studie en volgens mijn kinderen verraad,waren de activiteiten van gister. Verraad, omdat ik op uitnodiging van sponsor Via Data een bezoek mocht brengen aan Huhuveen-RKC. Prachtige wedstrijd gezien. Tussendoor moest er natuurlijk nog even getraind worden. Het werd een rustige duurtraining op de anti wind route. Een kleine 60 km kon weer worden bijgeschreven. Ondertussen blijft de vraag.......waar is Jos?

Gedoodverfde favoriet hervat training

De concurrentie is gewaarschuwd. De gedoodverfde favoriet voor het winnen van de Klasbak Trofee 2013 heeft vandaag zijn loopschoenen verruild voor zijn stalen ros. Nog nooit starte hij zo vroeg zijn voorbereiding op het nieuwe fietsseizoen. George, Hannes en ik hadden vandaag met zijn 3en de handen vol om de nu al scherp koersende Henk Bianchi Postma bij te halen. En eenmaal bij hem, kostte het hem ogenschijnlijk zeer weinig moeite om het tempo bij te benen, En dat terwijl ik toch al een kleine maand in mijn voorbereiding zit op 2013. Zijn basis en natuurlijke talent zijn zoveel hoger dan welke andere renner ik ken. Daarbij inachtgenomen dat zijn gunstige start nummer laag is maakt voor mij dat de klimtijdrit  op de Passo Pordoi niet meer dan een formaliteit lijkt. Zij soepele tred en zijn aangeboren klimvemogen maakt dat de rest op voorhand kansloos lijkt. Het moge duidelijk zijn; de slapende reus is ontwaakt! De grote vraag is ondertussen.........waar is Jos??

Met Via Data in Appelscha

Bij het uitreiken van de sponsor kleding van Via Data werd mij toegevoegd dat ik verplicht alle clubtochten van Via Data mee moest rijden. Het programma van het Via Data fietsteam is aantrekkelijk. Slechts 1 clubtocht stond er dit jaar op het programma. En dat was vandaag in Appelscha op het ATB parcours. Prima omstandigheden en met 4 Via Data toppers; Sietse, Ytzen, Gerrit en Robert was het op een enkele plek na goed toeven op het parcours. In het begin wel wat onwennig omdat het mijn eerste veldrit van dit jaar was. We waren overigens niet de enigen die gekozen hadden voor Appelscha. Lange linten van Atb'ers sierden het aantrekkelijke rondje. Uiteindelijk een kleine 30km met bijna 100 hoogtemeters weggetrapt. Voor herhaling vatbaar!!

Van die dagen......

Je hebt van die dagen dat je eigenlijk geen zin hebt om te trainen. Vandaag was zo'n dag. Thuis wel wat dingetjes te doen. Huishouden, studie en wat boodschapjes. Toen liet ook mijn vaste trainingsmaat nog weten dat ie verstek liet gaan. Heel even dacht ik, ach laat maar, dan later in de week nog maar een keer. Maar met het doel van prolongeren van de Klasbak Trofee kan ik eenvoudig geen training overslaan. Weinig talent betekent nu eenmaal veel trainen. Dus snel in de Via Data winteroutfit gesprongen en toch maar even een kleine 60km weggetrapt. Onderweg zegge en schrijve slechts 1 liefhebber ingehaald. Er waren vandaag waarschijnlijk meer die hebben gedacht........je hebt van die dagen.........

Geen vrienden gemaakt

Vandaag een (on)rustige duurtraining op de ATB afgewerkt gewoon op de weg. Niet onrustig door een hoog tempo of zoiets maar door twee (bijna) aanrijdingen met een hond. De eerste hond die me dwars zat kwam uit het riet langs de zwette en joeg een haas op. Vol in de remmen en nadat ik de hond licht had geraakt kon ik mijn weg vervolgen  De baasjes boden hun excuses aan en daarmee was de kous af. Op de terugweg langs de Dokkummer EE bleef zo'n Jack Russeltje maar meelopen en blaffen en schoot ie nog twee keer vlak voor mijn fiets langs. Weer vol in de remmen en op mijn vriendelijke vraag of het baasje zijn hond even aan de riem wilde zetten kreeg ik een naar mijn idee iets te fout antwoord terug. Wat ik hier deed op een ATB? Die horen hier niet op het fietspad! Nadat ik had vastgesteld dat deze man niet helemaal 100 punten was, knoopte hij na licht en iets minder vriendelijk aandringen van mijn kant toch zijn JR aan de lijn. Vrienden zullen we denk ik nooit echt gaan worden.

Adrie

Was die Adrie van Diemen niet trainer bij de Rabo ten tijde van het "vuile fietsen"? Nu beweert ie in het blad Fiets ook nog eens dat spining nutteloos zou zijn. Hij basseert zijn wetenschap op zijn drie fietsmaten die tijdens de winter aan het spinnen waren en na de winter bij de start van het wegseizoen na een uurtje kapot waren. Welnu Adrie, kom in maart maar eens langs dan gaan we een stukje fietsen.
Vanavond de 2e spintraining van deze week afgewerkt.

Laatste kilometers

Vandaag de laatste kilometers weggetrapt die meetellen voor de kilometer competitie van de fietsclub. Totaal tot en met oktober kom ik nu uit op 5662km. Dat is in de voorgaande jaren wel eens wat meer geweest. De kilometers in de rest van het jaar tellen voor mij helaas niet mee. Ik ben immers alweer in de opbouw naar het volgende seizoen terwijl anderen de fiets nu even tijdelijk in de wilgen hangen. Voor het vertrek vanmiddag de semi slicks gemonteerd en dat was te merken. Een rustige duurtraining kan worden bijgeschreven. Hannes dacht daar wat anders over geloof ik.......

Hard werken

Dat wat vandaag een rustige duurtraining moest zijn werd uiteindelijk een intensieve duur. Dikke tractor banden op de ATB met een veel te hoge rolweerstand en een aantrekkende wind waren debet aan dit verhaal. Er liggen nog een paar semi slicks in de garage dus deze week maar even omkatten. Uiteindelijk een kleine 50km weggetrapt met metgezel Hannes. De foto is in het mooie natuurgebied nabij Feanwadlsterwal gemaakt.

Dikke banden

Na afgelopen maandag een rustige spintrainng te hebben afgewerkt vertrok ik vanmmiddag met dikke banden om een rondje Trynwalden te doen. Op de weg en ik wil niet het veld in, had Hannes gezegd, want anders ga ik niet mee. Zoals al een keer op de blog vermeld; Hannes is geen poetser en daarom stemde ik in. Een mooi rondje over voor een deel wat toeristische fietspaden van een kleine 40km.

Rustig rondje

Vanmiddag voor een rustig rondje op de ATB vertrokken via Leeuwarden naar de Trynwalden om daar wat onverharde paden op te zoeken. Het is me een drek van jewelste in het veld. Geen wonder met al die regen van de afgelopen weken. Lekker rustig gepeddeld. Het plan is om de komende weken weer wat regelmatiger te trainen en tevens is het plan om ook het spinnen weer wat op te pakken.

Uit de kast.......

Na de berichtgeving van nutteloze spintrainingen op de blog van de Marcialongo kan ik niet anders dan het bewijs leveren dat ik samen met Jos Vogelsang (allias El Laffo 1) in een recent verleden een tochtje in Noorwegen heb gereden. Trots zijn we niet op deze outcoming, want het is een tocht die altijd voor de wind word gereden met zeker 2000 daalmeters. Maar goed het is niet anders.
Op de foto's het onomstotelijke bewijs.

Luie krent

Na drie weken op mijn luie krent te hebben gezeten is de voorbereiding voor het prolongeren van de Trofee Klasbak in 2013 begonnen. Ik moet eerlijkheidshalve vermelden dat die luie 3 weken best wel bevielen maar het mooie weer van deze week trok me over de streep om een weekje eerder te beginnen dan gepland. Vanmiddag daarom maar een rondje Trynwalden gedaan op de ATB. Even voelen hoe het ook al weer was want komende zaterdag wil ik de Parel van Drenthe fietsen in Havelte.
Liefhebbers??

Winterprogramma

Net als vorig jaar staan er in ieder geval tot einde jaar een aantal ATB tochten op het programma. Uiteraard afhankelijk van het weer en de omstandigheden op het parcours staat mijn programma onderaan op deze site. Wil je mee? Laat het dan maar even weten.
Daarnaast zal ik na volgende week ook het spinnen weer wat gaan oppakken.

Foto's en rust

Bij de blogjes van vorige week zijn in chronologische volgorde wat foto's geplaatst.
Ik ga het even rustig aan doen de komende weken. Maar houd deze blogsite in de gaten .....want in principe gaat het volgend jaar anders!!!

Philippe

Vandaag net als gister langs de koers gestaan. Vandaag met dit verschil dat we heel snel vrienden hadden gemaakt met Belgen die een klein tveetje aan boord hadden. Zodoende live beelden en live wielrenners binnen handbereik. Prachtige ervaring met een beresterke PG op de Cauberg.

Marianne

Zojuist Marianne Vos wereldkampioen zien worden. We hadden een plekje achter op het parcours, niet in de drukte van de Cauberg want daar is geen doorkomen aan. Vanmorgen zelf ook nog een mooi rondje gemaakt met Hannes en Robert. Robert liet een goede indruk achter in het begin van de rit, hetgeen hem direct als een outsider voor de titel van Klasbak 2013 maakt.

Haima's zijn overal

Vandaag op de gewone fiets een mooie rustige toerrit gemaakt. Onderweg een van de mooiste terrassen van Zuid Limburg bij de Gerardushoeve gepakt. Een prachtig mooi uitzicht en een heerlijke pannenkoek werden ons deel. Daarna nog even bij Sibbe naar de junioren wedstrijd gekeken en daar werd Jarig Wesseling gespot. Na over en weer wat ervaringen te hebben gedeeld werd de afloper van Jarig nog even volgedrukt. Die haijma's kom je dus overal tegen.

Fietswalhalla

Limburg is op dit moment het epicentrum van het mondiale fietsen. Voor de toppers die vandaag het parcours verkenden moet het toch ook een leuke ervaring zijn dat wij zij aan zij met hun omhoog gaan, want wij konden vandaag gewoon even mee op het afgezette parcours. Diverse ploegen gezien die het wk parcours aan het verkennen waren. De dames van Belgie, de  elite van de Polen en op de Loorberg werden we nog even voorbij gezoefd door de Columbiaantjes die hun standplaats in Heijenrath hebben. Een waar fietswalhalla!

Wk update

Zowel eergister, gister als vandaag een mooi rondje gemaakt over delen van het wk parcours.  Hoogtepunt van deze week tot nu toe was dat Henny op haar e bike twee telgen van de duitse junioren ploeg in de beklimming van de cauberg wist bij te houden. Een deel van het nog aanwezige publiek keek met stijgende verbazing naar de verbluffend gemakkelijk klimmende Henny.

Wk is van start

Op nog geen 150 meter van de camping kon ik vanmiddag mijn stoeltje in de berm plaatsen om live getuige te zijn van de Wk ploegentijdrit. Voor mijn gevoel joegen alle ploegen even snel voorbij op die kekke tijdritfietjes. Zit je op de bank voor de tv dan zie je natuurlijk veel meer en weet je ook wie de echt snelle ploegen zijn. Daar heb je in de berm geen weet van. Maar ach live aanwezig het oek wel wat........Overigens vanmorgen eerst nog even met Hannes en Hans Keur 50 km weggetrapt op de Limburgse kuitenbuiters.

Einde seizoen nadert

Het einde van het fietsseizoen nadert maar het weer is te mooi om nu niks meer te doen. Daarom toch gister even een kleine rondje gemaakt en omdat het een matig westenbriesje was dit keer maar weer eens gekozen voor de Nieuwe Bildtdijk. Onvermijdelijk kijk ik dan altijd bij Zwarte Haan even naar Ameland over de dijk. Blijft een prachtig gezicht.
Volgend weekend vertrek ik nog voor een weekje Valkenburg. Uiteraard pakken we de nodige kilometers daar en de wedstrijden van het WK even mee.

Uitslag HLClassic

Een mooie klassering van Johan van Dijk. Hij was wel scherp en zat voorin het peloton toen het spel op de wagen ging. George heeft nog een mooie inhaalrace gedaan en ik heb me vermoeid met achterhoedegevechten. In een deelnemersveld van 350 deelnemers zag voor ons de uitslag er als volgt uit:

84e Johan van Dijk 4u05min34

222e GeorgeVermeulen 4u14min49

262e Richard Procee  4u19min45

Voor de volledige uitslag zie de volgende link
http://www.h-l-c.nl/

Henk Lubberding Classic

Vanmorgen in alle vroegte vertrokken voor het laatste doel van dit jaar. De Henk Lubberding Classic. Bij de start troffen George en ik Johan van Dijk. Zeer afgetraind en zeer gemotiveerd stond hij aan het vertrek.

De eerste 90km van deze cyclo zijn relatief saai. Weliswaar door een prachtige omgeving met de Veluwezoom als hoogtepunt gaat het met een gangentje van nog geen 30km/h. Twee keer een plasstop nodig gehad omdat ik mijn vocht niet kwijt kon, en dat is een zeldzaamheid. Wel bijzonder dat we in de buurt van Arnhem gewoon over de snelweg werden gedirigeerd.

In de buurt van Lobith werd de koers vrijgegeven en ging het spel op de wagen. En dan is het zeker niet meer saai. Als snel sloeg het peloton helemaal uiteen en kom je vanzef in een groepje terecht wat bij je past. Ter hoogte van Elten(D) staat dan weer een korte beklimming te wachten. En geloof het of niet daar zag ik zowaar een ex winnaar van een tour etappe in mijn wiel hijgen. HL himself! En nee, ik word hier niet geduwd!!!!

In 's Heerenberg wordt er dan nog een plaastelijke ronde gereden van 14km met het nodige klimwerk.
Perfect georganiseerd en voor Nederlandse begrippen uniek, een volledig aoutovrij parcours. En in de laatste 30km waan je je een heel klein beetje een echte renner! 121,5 km met 543 hoogtemeters konden worden bijgeschreven.

Kijk voor wat sfeer impressies naar de volgende links
https://www.youtube.com/watch?list=UUQ9OnY7vFh5L3mB5_PSiDng&v=Atc86f6us9U&feature=player_detailpage
(George komt langs op seconde 56 en Richard komt langs op 1min 13 in het filmpje; beiden in het fietstenue van Team Via Data)

https://www.youtube.com/watch?list=UUQ9OnY7vFh5L3mB5_PSiDng&v=bNPq6BHz6h4&feature=player_detailpage
(en hier op seconde 30 in het filmpje)

Grote evenementen

Deze week staan er nog al wat grote evenementen op het programma. Zo is Henk Elzinga deze week gestart in de Tour for Life, gaan de renners van de Grassedouble op voor hun jaarlijks hoogtepunt in Frankrijk en rijden de nieuwelingen van Fietsteam Via Data in Frankrijk de Climbing for Life. Dit is de Belgische variant van de AlpeduZes maar dan op de flanken van de Gaibier. Stuk voor stuk mooie uitdagingen. Vanaf deze plek allemaal veel succes en bovenal veel plezier.
Zelf heb ik dit weekend de Henk Lubberding Classic in het verschiet die ik samen met George ga rijden. De laatste week van de voorbereiding op deze cyclo werd vorige week wreed verstoord door een hardnekkig virus die het hele gezin in casa Procee aandeed. Vandaag voor het eerst weer een heel voorzichtig rondje van 40km gemaakt.

Clubtraining

Vandaag niet in de gelegenheid geweest om overdag te fietsen en dus vanavond aangesloten bij de clubtraining. Met 5 man en 1 vrouw mocht ik tot mijn genoegen vaststellen dat er vanavond niet werd gekoerst. Afgelopen maandag waandde ik me af en toe even in een echte koers. Vandaag was dat anders. Lekker gefietst, zeker niet op het gemak, maar zeer goed te doen. In verband met de wind maar weer gekozen voor de "anti wind" route.

Jaap goes Retro

Retro is in. Overal zie je de invloeden van de negentiger jaren van de vorige eeuw terugkomen. Zelfs in het peloton van de snelle groep heeft retro nu zijn intrede gedaan. Tussen het blinkende carbon van de Canyons, Looks en Pro Racers is Jaap de Jong trendsetter bij de FTTC. Vanavond bij de clubtraining verscheen hij op een prachtig retro exemplaar. Oh ja, er werd ook nog gefietst. Met duizelingwekkende snelheden werd de Oude Bildtdijk achter ons gelaten om vervolgens via Harlingen en Franeker op te gaan naar Leeuwarden. Hier werd afgesprint en werden de Leeuwarders achter gelaten in hun kleine mooie stadsje. En Jaap.........die knipperde niet met zijn ogen en kon met gemak op de retro meedoen.
http://connect.garmin.com/activity/213021557

De Woudentocht

Vanmorgen zeer vroeg vertrokken op de fiets vanuit Stiens voor deelname als gastrenner van de Grassedouble aan de Woudentocht in Bergum. Fietsclub de Grassedouble bestaat uit eeen bonte verzameling van fiets en terrasliefhebbers, derhalve een heerlijke en ontspannen tocht gereden. De enige spanning die we onderweg tegenkwamen was dat we op, naar ons idee, wel heel veel onverhard wegdek uitkwamen. Toevalligerwijs was er ook een MTB in de omgeving waardoor we onze eigen route misten en op het pad van de dikke banden kwamen. De Woudentocht doet de drie noordelijke provincies en zoekt zoveel als mogelijk een beboste omgeving. Verste punt van de tocht was Norg. Mooie tocht door een mooie omgeving. Met Stiens heen en terug erbij stond er uiteindelijk dik 156km op teller.
http://connect.garmin.com/activity/211963406

Het nekje er af

Een combinatie van harde wind, warmte en zere benen als gevolg van de training van afgelopen maandag zorgden vanmiddag bij mij voor een vierkant gevoel op de fiets. Ik was blij dat ik na een kleine 60km terug was in het pitoreske Stiens. Onderweg werd de Fonejacht nog bedwongen en die zogde er direct voor dat "het nekje" er af ging. Mijn metgezel Hannes had vanmiddag weining mededogen en trapte bij het uitfietsen vrolijk door.

Grote Meneren!

Vanavond een zeer klein deelnemersveld voor de snelle groep bij de clubtraining. Derhalve werd ik veroordeeld tot het rijden met twee grote meneren van het A peloton. De heren Huisman en Wesseling hadden een zeer geode dag en daar waar de avondetappe nog zeer gemoedelijk begon werd al snel besloten om een soort van interval training te doen waarbij het kopwerk na 1km met het welbekende gebaar met de elleboog werd overgedragen aan de tweede man. Dit alles resluteerde in een stevige en goede training. Onderweg hebben Jarich en ik Tom wel meerdere malen gewaarschuwd voor naderende auto's van het merk Mercedes!

Het ruime sop.

Omdat er vandaag wederom een lange duur op het programma stond werd er gekozen voor een route die ik nog niet eerder had gedaan. Tot Akkrum bekend terrein maar daarna via Nij Beets en Boornbergum op naar Drachten. De route tot aan Nij Beets is relatief saai maar daarna kom je wat meer in bebost terrein. Vervolgens van Drachten naar Opende en De Tike om daarna bij Bergum weer op bekende routes terecht te komen. Om de lekkere "toerrit" nog even extra luister bij te zetten kozen Hannes en ik het ruime sop bij de Wynser oerset.

http://connect.garmin.com/activity/209125595

Reahel

Vanmiddag voor een lange rustige duurtraining samen met Hannes op pad gegaan. Om wat meer inhoud te kweken dit keer maar een extra lusje aan de bekende "uit de wind route" door de Fryske Walden        geknooopt.

Dan kom je nog eens langs plekjes waar je niet vaak komt; Reahel. Als de letterlijke vertaling naar het Nederlands klopt dan vermoed ik een pijnlijke historie in dit gehucht. Een Wikipedia search geeft echter een vriendelijke uitleg van het ontstaan van de naam. De veengrond gloeide hier vroeger rood.

http://connect.garmin.com/activity/208144434

Clubtraining

Na 2 trainingen afgelopen weekend vanavond ook nog een clubtraining afgewerkt. Eens kijken hoe het lichaam reageert als de trainingsfrequentie weer wat omhoog gaat. Om de HL Classic in september een beetje normaal te kunnen fietsen is er nog wel wat nodig. Het ging vanavond maar daar was alles dan ook wel mee gezegd. Morgen sowieso niks en dan woensdag een langere en vooral rustige duurrit.
http://connect.garmin.com/activity/207504298

Actieve rust

Dat actieve rust beter is dan passieve rust mag genoeg bekend zijn. De keuze om op de bank te blijven hangen of toch nog een stukje fietsen was na een blik op de buienradar snel gemaakt. Daarom vanmiddag toch maar even een heel rustig duurtraininkje. Op het gemakje vertrokken maar de wind draaide onderweg dus 2x in de wind gefietst met af en toe een nat wegdek. Daarnaast ter hoogte van Wirdum nog op een wegblokkade gestuit ivm de werkzaamheden van de haak om Leeuwarden.