Daar waar andere bloggers het verloop van de hartslag verborgen houden om de concurrentie niet wijzer te maken, zal ik ook hier open kaart spelen.
Zie de link voor het verloop. Let vooral op herstel na de maximale inspanning na minuut 50. Hoe sneller de harstslag daalt des te beter de conditie. Dat zegt overigens nog niks over de echte vorm om maar te zwijgen over het fenomeen vorm van de dag. Enfin, tevreden over de spintraining van vanavond en zeker tevreden over het verloop van de hartslag.
http://connect.garmin.com/activity/167390330
Geen opmerkingen:
Een reactie posten