Interval

Gister niet op tijd voor de clubtraining en te weining motivatie om te gaan spinnen. Vandaar vanavond een alternatief in de vorm van een interval training. Vanuit D2 6x een blokje van 3 minuten in D3 gedaan. Niet mijn favoriete trainingsvorm maar een prima variant die past in de opbouw naar de komende tochten.