Rustige duutraining

Vandaag een keus. Binnen op de hometrainer een uurtje peddelen of toch buiten een rustig duurtraininkje maken. Het werd de tweede optie. Vanmorgen eerst even een nieuwe binnenband gemonteerd om daarna een dikke anderhalfuur op het gemak een rondje te peddelen met een lage hartslag en een hoge trafrequentie. De hartslag netjes in de D1 gehouden. Dat resulteerde af en toe wel in een enorme snelheid van net boven de 20km/h. Maar goed snelheid was vandaag niet het doel.