Dagje vrij

Vandaag een dagje vrij gehad. Nog wat verlof over dus dat maken we dan maar even op. En wat doe je dan op zo'n dagje.......juist even trainen. Een lange duurrit stond er op het programma. Goed om een basis te leggen, dus zullen er de komende periode wel meer lange duurritten volgen. Die wisselen we dan af met wat spinning want dat wordt vanaf volgende week aan het programma toegevoegd.

http://connect.garmin.com/activity/401470525