Vanmiddag een mooie lange duurrit gemaakt. Het ging op zich wel aardig en dus lijken de gevolgen van de valpartij wat mee te vallen. Twee dagen een stieve billug en wat blauwe en schaaf plekken, daar valt wel overheen te komen. Vanaf nu gaan we maar weer een opbouw schemaatje naar 2014 volgen. De trainingsarbeid zal dus wat omhoog gaan. Nog even contact gehad met de uitbater van hrt Holt in Deinum en gemeld dat ie wat minder bier hoeft in te slaan dan normaal bij de jaarvergadering van de Squadra Deinum. Klopt zei hij, want er komme oek hardlopers dit keer....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten